Yoga is voor iedereen. Alle oefeningen zijn zowel voor vrouwen als mannen geschikt. Yoga is een vorm van geestelijke en lichamelijke controle. Het is duizenden jaren geleden ontwikkeld in India tot de grootste mate van nauwkeurigheid. Je kunt op vele manieren aan Yoga doen en het is een antwoord op verschillende behoeften. Ze kan een methode zijn om een lenig lichaam te verkrijgen, of tot innerlijke rust te komen. 

In elk geval zeker een verantwoorde manier van bewegen voor jong en oud. De leidster, mw. Zwart-Roodzant, heeft jarenlange ervaring met Yoga. U bent bij haar in goede handen en ook zorgt zij voor de nodige gezelligheid in de groep. 

U bent van harte welkom!